Prva pomoć kod anksioznosti

Nalazimo se u svijetu u kojem su depresija i anksioznost stanja oko kojih se zapinje i predstavljaju prepreku jednostavnosti življenja, odnosno života koji ima smisao i svrhu.

Duhovno sazrijevanje u tome ima veliku ulogu. Sve počinje iz straha i briga, odnosno neizvjesnost budućih dešavanja.

Kada se već pojave simptomi to ne znači da se gura sve pod tepih, već dapače prihvatiti i biti svjestan straha.

Nesvjesni um je bezgraničan i u tom djelu procesa iz nesvjesnog u svjesni se gubi kontrola jer nedostaje sigurnosti da sve sjedne u svjesni um i započne proces. Činjenica je da čovjek kao ljudsko biće bježi od bilo kakve boli (mentalne) i radije će nešto uraditi (tableta, alkohol) da to momentalno nestane.

No ako vam kažem da postoji način izlaska iz tog labirinta biste li pokušali?

• Prije svega postavite si pitanje da li želite da se nosite sa anksioznošću ili da je se otarasite zauvijek?

• Disanje, gdje god možete i imate priliku. Udahnete kroz nos i izdahnete kroz usta fokusirajući se samo na to s tim da dok udišete pomislite na ljubav a izdahom na strah .

• Postavite si pitanje čega sam se uplaši-o-la? Dopustite da odgovor bude iskren.

Bilo da je u pitanju depresija ili anksioznost možete pisati na mail: nikolinasavic.putdobalansa@gmail.com i rezervirati svoju seansu

O svemu više i detaljnije možete pročitati i na sajtu www.nlpputdobalansa.com

Ili na youtube kanalu PUT DO BALANSA.